JOURNAL DE GRATITUDE : CARNET POUR AUGMENTER LE BIEN-ÊTRE & LA CONFIANCE EN SOI

Vous sentez-vous parfois frustré(e), avec une impression de manque dans votre vie ? Vous sentez-vous régulièrement morose ou facilement découragé(e) ?

Il vous manque probablement votre dose quotidienne de gratitude !

A l’aide de ce journal, apprenez à semer les graines de la *gratitude pour cultiver votre joie de vivre !

Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes.

Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour !

L'outil indispensable pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. 

127 pages au format relié 16x24cm ou spirale A5