NUMERIQUE BOUGEZ DANS LA JOIE !
Vous souvenez-vous de la sensation de mouvement lorsque vous étiez enfant ? Qu'il s'agisse de marcher vers ou depuis l'école, de jouer dans le parc ou de passer du temps avec des amis, tout était assez naturel et intuitif ! À mesure que nous vieillissions, les messages sur la culture diététique ont fait irruption et ont conduit à un sentiment d’exercice plus rigide ou noir et blanc. Malgré ce que dit notre société obsédée par l’alimentation, vous n’êtes pas obligé d’aller à la salle de sport ou de courir si vous souhaitez améliorer votre routine d’exercice.
D’un autre côté, vous n’êtes pas fondamentalement mauvais ou dans l’erreur si aller à la salle de sport ou courir est quelque chose que vous aimez vraiment ! En fin de compte, il s’agit avant tout d’être intentionnel dans la manière dont vous choisissez de vous engager dans un mouvement. Si vous recherchez une approche différente pour intégrer des et adopter le Joyful Movement dans votre vie ce carnet vous guidera !
Ce carnet est conçu pour vous guider dans la découverte de la joie et de la liberté de mouvement dans votre vie quotidienne. Parfait pour tous ceux qui cherchent à insuffler de la joie, de la pleine conscience et de l'amour-propre à leur pratique du mouvement, ce cahier d'exercices est votre compagnon de route vers une vie plus heureuse et en meilleure santé.
Ce carnet couleurs de 50 pages contient :
à la découverte de la Joyful Movement
Joyful Movement fiche d'information
philosophie du Joyful Movement
démonter les mythes
liste des activités du mouvement
cartographie de curiosité
identification de la barrière
plan de deplacement joyeux pour la semaine
exemple de plan de Joyful Movement
mon plan de mouvement joyeux sur 12 semaines
marche de gratitude
amélioration de l'environnement
ouverture au changement réflexion
techniques de pleine conscience et de mouvement
suivi de l'humeur
déesses du mouvement
invites du journal
Engagez vous dans quelque chose qui non seulement vous donne de l’énergie, mais qui vous épanouit.
Avec LE TELECHARGEMENT NUMERIQUE, vous l'avez compris tout est fait pour vous simplifier la vie !
Il suffit de ltélécharger, d’imprimer et votre carnet est utilisable immédiatement !
💌 CONSEILS D’IMPRESSION
La qualité d’impression de votre papeterie digitale dépendra de votre type d’imprimante, des réglages utilisés, de la qualité de l’encre ainsi que de la qualité du papier utilisé.
Je vous conseille d’utiliser un papier machine entre 80 et 120 gr/m2. Il n’y a pas de bonne pratique, juste du confort en fonction de ce que vous aimez comme type d’écriture et type de papier (lisse, granuleux …) !
La papeterie vendue dans cette catégorie n’est, en aucun cas, physique, elle ne sera donc ni imprimée, ni expédiée par mes soins.
Toute la papeterie digitale numérique vendue sur ce site est destinée à un usage UNIQUE, STRICTEMENT PERSONNEL et NON COMMERCIAL. Il est donc interdit de vendre mes designs, de les revendre et de les distribuer. Il s’agit de ma propriété intellectuelle.
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La boutique est responsable uniquement des fichiers numériques de votre papeterie digitale et en aucun cas du rendu de l’impression de vos fichiers.
Tous les écrans d’ordinateur ne sont pas calibrés de la même façon, ce qui fait que les couleurs affichées sur votre écran peuvent différer une fois imprimées. En revanche,mon carnet personnel vous assure que la papeterie digitale se doit d’être fidèle au visuel de présentation.