NUMERIQUE DÉVELOPPER L’AMOUR DE SOI DÉFI DE 10 JOURS
Vous cherchez à améliorer votre amour-propre et vos soins ?
Ce carnet est conçu pour vous aider à développer votre amour-propre et à établir une relation plus positive avec vous-même. Avec des instructions, des exercices et des activités, ce journal vous guidera tout au long du processus de développement de l'estime de soi, de la mise en valeur de vos points forts et de la construction d'une image de soi positive. Vous apprendrez des techniques pour améliorer votre estime de soi, gérer les pensées négatives et prendre soin de soi. Ce carnet est parfait pour tous ceux qui cherchent à être plus heureux, leur épanouissement et leur confiance en eux.
Ce défi de 74 pages sur l'amour-propre vous incitera à vous embrasser complètement et de tout cœur et vous motivera à faire de l'amour-propre une pratique quotidienne.
Ce carnet comprend :
- Définition de la page d'amour de soi
- Poser les bases de l'amour-propre
- Pourquoi l'amour-propre est-il important
- La meilleure tâche pour le futur moi
- Traitez vos peurs
- Retourner les peurs
- Protéger l'enfant qui sommeille en vous
- Faire de la place pour des habitudes saines
- Création d'un plan d'habitudes
- Top 5 des outils de suivi des habitudes
- Fixer des limites
- Caractéristiques de la frontière
- Une lettre au petit moi
- Croyez en votre potentiel
- Reconnaître les déclencheurs d'insécurité
- Célébrez vos réalisations
- Réflexion profonde
- Comprendre les boucliers défensifs
- Naïkan ; regarder à l'intérieur
- Avoir un discours intérieur positif
- Le pouvoir des mots
- Liste de mots positifs
- Les choses que j'aime chez moi
- Bien prendre soin de soi
- Évaluer mes soins personnels
- Roue auto-soin
- Devenir attentif
- Le pouvoir du moment présent
- Messages de gratitude
- Page de gratitude hebdomadaire
- Contrat et déclaration d'amour-propre
- Manifeste de l'amour-propre
- Contrat d'amour-propre
- Aperçu quotidien de l'amour-propre
- Une page de journal hebdomadaire sur l'amour-propre
- Page de notes de réflexion
Un indispensable dans le parcours de votre développement personnel !
Avec LE TELECHARGEMENT NUMERIQUE, vous l'avez compris tout est fait pour vous simplifier la vie !
Il suffit de ltélécharger, d’imprimer et votre carnet est utilisable immédiatement !
💌 CONSEILS D’IMPRESSION
La qualité d’impression de votre papeterie digitale dépendra de votre type d’imprimante, des réglages utilisés, de la qualité de l’encre ainsi que de la qualité du papier utilisé.
Je vous conseille d’utiliser un papier machine entre 80 et 120 gr/m2. Il n’y a pas de bonne pratique, juste du confort en fonction de ce que vous aimez comme type d’écriture et type de papier (lisse, granuleux …) !
La papeterie vendue dans cette catégorie n’est, en aucun cas, physique, elle ne sera donc ni imprimée, ni expédiée par mes soins.
Toute la papeterie digitale numérique vendue sur ce site est destinée à un usage UNIQUE, STRICTEMENT PERSONNEL et NON COMMERCIAL. Il est donc interdit de vendre mes designs, de les revendre et de les distribuer. Il s’agit de ma propriété intellectuelle.
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La boutique est responsable uniquement des fichiers numériques de votre papeterie digitale et en aucun cas du rendu de l’impression de vos fichiers.
Tous les écrans d’ordinateur ne sont pas calibrés de la même façon, ce qui fait que les couleurs affichées sur votre écran peuvent différer une fois imprimées. En revanche,mon carnet personnel vous assure que la papeterie digitale se doit d’être fidèle au visuel de présentation.